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ウェイトトレーニング

ウェイトトレーニング （Wikipedia）
『ウエイトトレーニング』より : ウエイトトレーニング（英：weight training）は、バーベル、ダンベル、マシンまたは自重などを使い筋肉に負荷をかけ体を鍛えるトレーニング。主に筋力の向上を目的とするトレーニングの総称。
近代スポーツ競技において、ウエイトトレーニングは非常に重要なものとされている。ウェイトトレーニングによって培われた筋力が無ければ、オリンピックをはじめとする国際大会において好成績を収める事は不可能とされ、各競技の選手も重要なトレーニングとして取り組んでいる。
近年スポーツ界において問題とされている、ステロイド等の筋肉増強剤を使用したドーピング違反者の急増問題も、より強い筋力を得る事を望む選手達が多い事の証明と言える。

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動画投稿日　2010年3月4日
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動画投稿日　2010年3月1日
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動画投稿日　2010年2月21日
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ウエイトトレーニング
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動画投稿日　2010年2月11日
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動画投稿日　2010年2月2日
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動画投稿日　2010年1月24日
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動画投稿日　2010年1月5日
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動画投稿日　2009年12月31日
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動画投稿日　2009年12月5日
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動画投稿日　2009年11月8日
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動画投稿日　2009年10月16日
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動画投稿日　2009年7月24日
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